Mâcher, bâiller, parler... des actions simples qui peuvent devenir douloureuses si vous souffrez de douleurs à la mâchoire. Ces douleurs peuvent affecter votre qualité de vie, rendant difficile la consommation de certains aliments, la parole et même le sommeil. Cet article vous propose un guide complet pour comprendre les causes possibles des douleurs à la mâchoire, les solutions efficaces et les conseils pour prévenir les problèmes futurs.
Causes courantes des douleurs à la mâchoire
Les douleurs à la mâchoire peuvent avoir de nombreuses causes, allant de problèmes musculo-squelettiques à des infections dentaires. Voici quelques-unes des causes les plus courantes.
Causes musculo-squelettiques
- Troubles de l'articulation temporo-mandibulaire (ATM): L'ATM est l'articulation qui relie la mâchoire inférieure au crâne. Elle joue un rôle essentiel dans la mastication. Différents troubles peuvent affecter l'ATM, tels que le dysfonctionnement, la déviation de la mâchoire ou l'arthrite. Les symptômes spécifiques aux troubles de l'ATM comprennent des clics ou des craquements lors de l'ouverture de la bouche, une douleur à la mâchoire, une raideur, des difficultés à mâcher ou à ouvrir complètement la bouche. Ces troubles peuvent être causés par le stress, le bruxisme (grincement des dents), un traumatisme ou une mauvaise posture. Environ 10% de la population souffre de troubles de l'ATM, les femmes étant plus touchées que les hommes.
- Tension musculaire: Les muscles masticateurs, situés autour de la mâchoire, peuvent se contracter et se tendre en raison du stress, d'une mauvaise posture, d'une activité physique intense ou d'un bruxisme. Cette tension peut causer des douleurs à la mâchoire, une raideur et une sensibilité. La douleur est souvent diffuse et ressentie dans l'ensemble de la mâchoire. La tension musculaire peut également être associée à des céphalées de tension.
- Syndrome du défilé thoracique: Ce syndrome affecte les nerfs et les vaisseaux sanguins qui passent entre la clavicule et la première côte. Il peut causer des douleurs à la mâchoire, un engourdissement, une faiblesse, des picotements et des sensations de brûlure. Le syndrome du défilé thoracique touche environ 1% de la population.
Causes dentaires
- Caries dentaires: Les caries peuvent causer des douleurs à la mâchoire lorsqu'elles atteignent la pulpe dentaire. La douleur est souvent intense et exacerbée par le froid, le chaud, les aliments sucrés ou la pression. Plus de 90% des adultes ont au moins une carie dentaire.
- Abcès dentaires: Un abcès dentaire est une poche de pus qui se forme autour de la racine d'une dent infectée. La douleur est intense, constante et peut se propager à la mâchoire. Les abcès dentaires peuvent être traités avec un drainage et des antibiotiques.
- Maladies des gencives: La gingivite et la parodontite sont des infections des gencives qui peuvent causer des douleurs à la mâchoire, des saignements, un déchaussement des dents et une mauvaise haleine. La parodontite touche environ 47% des adultes de plus de 30 ans.
- Dents de sagesse: Les dents de sagesse, situées à l'arrière de la mâchoire, peuvent causer des douleurs à la mâchoire lorsqu'elles poussent de manière incorrecte, sont infectées ou restent coincées dans la gencive. Environ 85% des personnes ont des dents de sagesse.
Autres causes
- Sinusite: L'inflammation des sinus, située dans les os du crâne, peut causer des douleurs à la mâchoire, des maux de tête, une congestion nasale et une pression faciale. La sinusite touche environ 1% de la population.
- Infection de l'oreille: Une infection de l'oreille peut se propager à la mâchoire et causer des douleurs intenses, une fièvre et une perte d'audition. Les infections de l'oreille sont fréquentes chez les enfants.
- Migraine: La migraine peut se manifester par des douleurs à la mâchoire, des céphalées intenses, des nausées et des vomissements. La migraine touche environ 12% de la population mondiale.
Solutions pour les douleurs à la mâchoire
Le traitement des douleurs à la mâchoire dépend de leur cause. Voici quelques solutions possibles.
Solutions pour les causes musculo-squelettiques
- Techniques de relaxation: Des techniques de relaxation comme la respiration profonde, le yoga, la méditation et les exercices de relaxation musculaire peuvent aider à soulager la tension musculaire et à réduire les douleurs à la mâchoire.
- Physiothérapie: Un physiothérapeute peut vous aider à traiter les troubles de l'ATM et la tension musculaire à l'aide d'exercices ciblés, de massages, de techniques de mobilisation et de conseils posturaux. La physiothérapie peut être particulièrement efficace pour les douleurs liées à la tension musculaire et aux troubles de l'ATM.
- Orthothérapie: L'orthothérapie utilise des gouttières occlusales personnalisées pour corriger les problèmes de l'ATM, réduire le bruxisme et améliorer l'alignement de la mâchoire. Les gouttières occlusales peuvent être particulièrement utiles pour les personnes souffrant de bruxisme ou de troubles de l'ATM.
- Médicaments: Les médicaments, tels que les antalgiques, les anti-inflammatoires et les relaxants musculaires, peuvent aider à soulager la douleur et l'inflammation. Il est important de noter que les médicaments peuvent avoir des effets secondaires et doivent être utilisés sous la supervision d'un professionnel de santé.
Solutions pour les causes dentaires
- Traitement dentaire: Un dentiste peut traiter les caries, les abcès et les maladies des gencives à l'aide de traitements tels que les remplissages, les extractions, les nettoyages professionnels, les traitements de canal et la chirurgie.
- Hygiène bucco-dentaire: Une bonne hygiène bucco-dentaire est essentielle pour prévenir les caries, les abcès et les maladies des gencives. Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour avec du dentifrice au fluor et utilisez du fil dentaire quotidiennement.
- Chirurgie: Dans certains cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour traiter les douleurs à la mâchoire, par exemple pour extraire les dents de sagesse ou corriger les problèmes de l'ATM.
- Traitements orthodontiques: Les traitements orthodontiques, tels que les appareils dentaires ou les gouttières aligners, peuvent corriger les problèmes d'alignement dentaire et soulager les douleurs à la mâchoire.
Solutions pour les autres causes
- Traitement médical: Les sinusites, les infections de l'oreille et les migraines peuvent être traitées avec des médicaments tels que les antibiotiques, les antihistaminiques et les médicaments contre la migraine.
- Méthodes naturelles: Certaines méthodes naturelles, telles que les huiles essentielles, les plantes médicinales et l'acupuncture, peuvent aider à soulager les douleurs à la mâchoire. Il est important de consulter un professionnel qualifié avant d'utiliser ces méthodes.
Quand consulter un médecin?
Si vous souffrez de douleurs à la mâchoire intenses, persistantes ou accompagnées de fièvre, d'un gonflement ou d'une difficulté à ouvrir la bouche, il est important de consulter un médecin ou un dentiste dès que possible. Un diagnostic précis est essentiel pour déterminer la cause de la douleur et recevoir le traitement adéquat.
Prendre soin de votre mâchoire est essentiel pour votre santé et votre bien-être. En suivant les conseils de cet article, vous pouvez mieux comprendre les causes possibles des douleurs à la mâchoire, les solutions disponibles et prendre des mesures pour prévenir les problèmes futurs.